憂鬱症和AIDS,癌症,列以為21世紀三大病症之一,然而許多人仍不清楚甚麼樣的症狀才算符合憂鬱症的現象?
1. 持續的情緒低落超過2年。
2. 有睡眠困難，一直醒著睡不著。
3. 常常沒有胃口或習慣性暴飲暴食。
4. 由於自信心下降,並且容易優柔寡斷。
5. 原是感興趣的東西，由於心情鬱悶不願意參加。
6. 沒有多大希望的生活和悲觀的想法時，要結束自己的生命。

決心對付憂鬱症，它是要多做運動，最好是每天做一 小時的運動，可以交替慢跑，騎自行車，有節奏的舞蹈，體操，讓身體放鬆，幫助睡眠，使大腦釋放天然的抗憂鬱成分，鍛煉還可以幫助您逐步減少藥物在恢復。

看到精神病患者，經常有因為過度關注有關藥物的病人回診傷肝傷腎或依賴不敢吃藥，藥物拼湊全省控股完成，所有的藥物，原有症狀的反彈，每次憂鬱症治療藥物的患者慎用有一個談話，抗憂鬱症治療劑必須是每天的劑量，30週後出現療效，後來，更有說服力的，頭是一個修辭的印象，你的長期應力引起大腦皮層的植物神經系統紊亂，憂鬱症的藥物預定的功能造成損害。要解決，需要一些時間，你需要有耐心。

最近的一份報告指出，在國外，婦女產後遇到母乳喂養的困難似乎更容易患憂鬱症，這是值得即將到來的生產，只是生產商，是負責照顧家庭成員的注意，在美國大學分校的專家的研究，主持的軌道剛剛給2500位生產過的和哺乳期婦女調查，起初，所有哺乳後的最初幾個星期內，接受問卷問哺乳期的感受和他們遇到的問題，然後在孩子兩個月大，由醫生對憂鬱症的評估。